筋トレの中で一番続かないのが腹筋じゃないですか? 腕立て伏せは続けれても、 「腹筋は常に無理です!」 「あの苦痛はどうしようもない!」 「お腹のお肉が邪魔で腹筋すらできません。」 てな声が聞こえてきそうです。 しかし、やっぱり脂肪はお腹に溜まる…
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