普段あなたは、どれくらい 運動していますか？ 毎日ですか？１週間に１回？ それとも全くしていないとか。 今すぐ運動を始めないと あなたの体は衰える一方 身体能力は平均値よりも低く 体力も日に日に落ちてる 見た目も年齢より高く見られ 若い時のフレッシ…